Artikel mit dem Tag "Stressbewältigung"



29. März 2016
Endlich den erwünschten Erfolg erzielen, im Sport, beim Abnehmen oder bei der Entspannung. Doch wie funktioniert`s richtig, welcher Weg führt zum Ziel? Mit farbenfrohen Versprechungen klappt es nicht, auch nicht mit unendlichen eigenen Versuchen. Entweder taucht der S...hund auf oder der Erfolg stellt sich nicht ein und die anfängliche Euphorie geht flöten. Ein wichtiger Grundbaustein ist Individualität, kein Körper ist wie der andere, kein Stoffwechsel ist wie der andere. Ein weiterer...
07. März 2016
Der Schmetterling - Bhadrasana öffnet die Hüfte, macht sie flexibel, vor allem bei langen Sitzhaltungen im Büro kann sich der Hüftbeuger verändern, der Schmetterling dehnt und weitet. Im Büro auf dem Stuhl oder auf dem Boden eine einfache Asana mit breiter Wirkung
03. Februar 2016
WETTBEWERBSFÄHIG bleiben durch motivierte MITARBEITER Entspannte und gesunde Mitarbeiter sind ein Erfolgsrezept. Die Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter und des Unternehmens steigen, der Stress pegelt sich auf einem gesunden Niveau ein und Arbeits- und Lebensfreude kehren zurück. Erfolgreiche Spitzenunternehmen sind schon lange um das Wohl ihrer Mitarbeiter bemüht und haben begriffen, dass ein intelligentes Gesundheitsmanagement zum stressigen Job einen unverzichtbaren Ausgleich schafft. Je...
27. Januar 2016
Das kann sich nicht jeder von sich sagen. Einer meiner Klienten aber lebt es. Die Anfrage kam per Telefon, er hat meine Webseite gefunden, er ist völlig am Ende und weiß nicht mehr, was er noch machen soll. Es hängt Familie und Job dran. Die ersten Terminversuche blieben erfolglos, der Job, was sonst. Dann wurde der Leidensdruck und vor allem die Angst vor einer schweren Erkrankung so groß, dass er alles andere hinten an stellte. Ein Wochenende voller interessanter Erfahrungen begann,...
26. Januar 2016
Erfolgreiche Gewichtskontrolle, gesunder Stressabbau, dauerhafte Fitness oder einfach nur Bewegung, es gibt viele Gründe mit dem regelmäßigen Sport zu beginnen und eine Verbesserung der eigenen Gesundheit zu erreichen. Doch wie fange ich an? Diese Frage und die Klärung der richtigen Sportart sind ausschlaggebend für die dauerhafte Integration in den Alltag. Spaß soll es machen, Zeit soll dafür ausreichend vorhanden sein und ein ungestörtes Training soll möglich werden. Diese Fragen...
25. Januar 2016
"Ich habe so furchtbare Rückenschmerzen, ich möchte so gerne schmerzfrei sein", so oder ähnlich empfindet ein großer Teil der Deutschen. Unterschiedlich starke Schmerzen setzen die Lebensqualität enorm herab und quälen den Betroffenen durch seinen Alltag. Meist wird dem Elend mit Medikamenten ein sehr kurzes Ende gesetzt, denn irgendwann lässt die Wirkung nach und stärkere Mittel müssen nachgeschoben werden. Die Krux: Schmerzen werden nur betäubt, die Ursache nicht beseitigt. Dabei...
10. Januar 2016

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