Erfolgsfaktor Gesunde Mitarbeiter

Workshop

Foto by Corinna Bäsler
Foto by Corinna Bäsler

für Unternehmer und Führungskräfte 

  • Wie kann man die Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter erhalten und Steigern
  • Einfache und effektive Maßnahmen zur Schaffung gesunder Arbeitsplätze
  • Wie man stressbedingte Erkrankungen und Verhaltensweisen erkennt
  • Wie mit Einfachheit und Reduktion mehr draus wird
  • Der Sinn der Regelmäßigkeit
  • Wie Zeit- und Pausenmanagement organisiert wird
  • Welche Ernährung gegen Stress wirkt
  • Wie sinnvolles betriebliches Geundheitsmanagement aussieht
  • Welche positive Wirkung Rituale haben

Kleine Theorieblöcke wechseln sich mit ausgiebigen praktischen Übungen ab und führen zu einer  ausgeglichenen und ruhigen Atmosphäre. So lernen Sie ein Programm zur Gesunderhaltung im hektischen Alltag, um leistungsfähig und fit zu bleiben und gestärkt nach vorne blicken zu können.Die Teilnehmer sollen lernen, sich selbst als Mensch besser zu verstehen, einegesunde Lebensführung kennenzulernen und innere Stärke zurück zu gewinnen.

 

STARK IM JOB

Workshop

bild by corinna bäsler
bild by corinna bäsler

für Arbeitnehmer, Selbstständige

  •  Was bedeutet Erfolg in unserer Gesellschaft?
  • Wie kann ich Erholung lernen
  • Der Sinn der Regelmäßigkeit
  • Wie erkenne ich stressbedingte Erkrankungen und Verhaltensweisen
  • Was spielt Muskeltraining für eine Rolle
  • Einfachheit und Reduktion das Rezept buddhistischer Mönche
  • Eigene Ressourcen aktivieren
  • Ausdauer und Genuss
  • Ernährung gegen Stress

 

Kleine Theorieblöcke wechseln sich mit ausgiebigen praktischen Übungen ab und führen zu einer  ausgeglichenen und ruhigen Atmosphäre. So lernen Sie ein Programm zur Gesunderhaltung im hektischen Alltag, um leistungsfähig und fit zu bleiben und gestärkt nach vorne blicken zu können.Die Teilnehmer sollen lernen, sich selbst als Mensch besser zu verstehen, einegesunde Lebensführung kennenzulernen und innere Stärke zurück zu gewinnen.

Gesundheitsförderung

Interaktiver Vortrag

 

Gesundheit als Erfolgsfaktor im Unternehmen. Welche Möglichkeiten und Strategien können Sie einsetzen, um Ihre Mitarbeiter gesund zu erhalten und ihre engagierte Persönlichkeit zu unterstützen. Gesundheitsförderung als zentraler Bestandteil der Unternehmenskultur.

 

  • Was bedeutet betriebliche Gesundheitsförderung?
  • Welche Maßnahmen umfassen diese Gesundheitsförderung? Arbeitsspezifische körperliche Belastungen
  • Seelische Belastungen
  • Förderung individueller Kompetenzen zur Stressbewältigung Gesundes Führen
  • Betriebsverpflegung, Ernährung
  • Rauchfrei im Unternehmen
  • Überforderungen erkennen
  • Rituale zum Erfolg
  • Bewegung und Entspannung am Arbeitsplatz 

Kundenbindung

Vortrag

Interessierte Kunden informieren sich über die Firma, mit der sie arbeiten wollen. Eine solide Unternehmenskultur spielt dabei eine große Rolle. Auch zukünftige Mitarbeiter legen heute viel mehr Wert auf betriebliche Zusatzleistungen wie Sport, Ernährung und Arbeitszeitmodelle.

 

  • Was ist gute Unternehmenskultur?
  • Wie übertragen sich Umgangsformen auf den Kunden?
  • Werte & Prioritäten
  • Knigge fürs Büro
  • Umgang mit sich und den Kollegen
  • Maßnahmen zur Kundenbindung
  • Kundenbindung durch Zufriedenheit
  • Kommunikation
  • Seminare & Workshops
  • Exzellenter Service
  • Sport & Bewegung

Burnout oder Boreout?

Vortrag

 

Ständiger Termindruck, komprimierte Freizeitgestaltung und keine Zeit die eigenen Bedürfnisse zu befriedigen. Ständige Überforderung führt in das körperliche und mentale Aus – Burnout und Depression sind die Folge. Umgekehrt können Menschen in chronischer Unterforderung einen Boreout erleiden.

 

  • Was ist Burnout und was Boreout
  • Alles in Work Life Balance
  • Anzeichen von Burnout und Boreout
  • Vorbeugen ist besser als Heilen
  • Körper & Geist in Harmonie
  • Gesunde Arbeitsplätze
  • Emotionen & Gefühle als Motivationsbremse
  • Energie statt Ausgebranntsein
  • Selbstmanagement
  • Entspannungskultur
  • Reduktion & Achtsamkeit 

Ernährung gegen Stress

Vortrag

 

Das die Ernährung eine zentrale Rolle in der Gesunderhaltung einnimmt, ist kein Geheimnis mehr. Ernährung gegen Stress: Essen Sie strategisch und vermeiden Sie Leistungstiefs.

Das dürfen Sie im Workshop erwarten:

 

  • Superfoods = Super Food?
  • Alles Bio oder was?
  • Diät, Triät = Essen Sie doch was Sie wollen
  • Schokolade macht glücklich!
  • Geniessen statt schlingen Lebensmittelausstellung - Da wird mir übel Gesund schon beim Einkauf Einkaufsberatung und Tipps
  • Slow Food - das Genussessen
  • Die Okinawa Strategie
  • Unverträglichkeiten & Allergien