Pilates Prinzip: Präzision

Thomas Jüling_pixelio.de
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Präzision ist im Pilates eines der wichtigsten Prinzipien. Ein unkorrekt ausgeführte Übung ist nicht nur wertlos, sie kann auch erheblichen Schaden anrichten, vor allem bei vorhandenen Muskel- und Skeletterkrankungen. Ein guter Trainer achtet von Anfang an auf die saubere Ausführung der Übungen, damit sich keine falschen Bewegungsabläufe manifestieren.

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